Có những ngày ta mệt nhoài giữa công việc, tin tức và những cuộc đối thoại chưa kịp lành. Ta gõ cửa một cuốn sách chỉ để mong được ngồi yên lại với chính mình. “Nguồn gốc của An Lạc” (Danh Dũng) là cánh cửa như thế: nhẹ mở, dịu êm, nhưng dẫn ta đi thẳng vào trung tâm của bình an.

Không triết lý rườm rà, cuốn sách rọi sáng câu hỏi giản dị mà sâu thẳm: Vì sao ta bất an, và an lạc bắt đầu từ đâu? Từng chương như một bài thực hành: nhận diện cảm xúc, thở đúng cách để buông căng thẳng, quan sát tâm mà không phán xét, nuôi dưỡng lòng từ và biết ơn. Tác giả kể những câu chuyện đời thường – một buổi sáng kẹt xe, một tối mất ngủ, một lần hiểu lầm – rồi từ đó mở ra những bước đi cụ thể để trở về trạng thái an trú.

Bạn sẽ học cách dọn dẹp “tiếng ồn” trong đầu, khâu lại các rạn nứt trong mối quan hệ, và trả lại cho cơ thể quyền được nghỉ ngơi. Thiền, chánh niệm, hơi thở – tất cả đều được diễn giải mạch lạc để ai cũng có thể bắt đầu ngay hôm nay, ngay trong căn phòng mình đang ở.

Đây không chỉ là một cuốn sách để đọc; nó là bản đồ thực hành, là nhịp thở chậm giữa đời nhanh. Khi khép lại trang cuối, bạn không mang về một mớ lý thuyết – bạn mang về thói quen bình an.