Giận - Thiền sư Thích Nhất Hạnh

Giận dữ là một phần tự nhiên của cảm xúc con người, nhưng liệu chúng ta có biết cách quản lý và điều hòa cơn giận để không gây tổn thương cho chính mình và những người xung quanh?

Trong cuốn sách Giận, thiền sư Thích Nhất Hạnh mang đến cho chúng ta những phương pháp thực hành dễ dàng nhưng hiệu quả để điều phục cơn giận. Khi cảm thấy giận dữ, điều quan trọng nhất là không phản ứng ngay lập tức, mà phải trở về với thân tâm, chăm sóc cơn giận và dập tắt ngọn lửa bên trong. Chỉ khi tâm trí đã bình an, chúng ta mới có thể giải quyết vấn đề một cách khôn ngoan.

Lợi ích khi đọc cuốn sách:

• Hiểu sâu hơn về nguồn gốc của cơn giận và cách điều phục nó.
• Thực hành các phương pháp thiền giúp lấy lại sự bình tĩnh và kiểm soát cảm xúc.
• Xây dựng mối quan hệ hòa hợp với gia đình và cộng đồng thông qua ái ngữ và lắng nghe.

Hãy tải ngay cuốn sách Giận để học cách làm chủ cảm xúc, giữ gìn hòa khí và sống đẹp hơn mỗi ngày!

Ghi chú: Thời hạn miễn phí có thể kết thúc bất kỳ lúc nào, bạn hãy tải về ngay bây giờ!

Sách cùng tác giả: Thích Nhất Hạnh

Xem thêm Thu gọn

Xem tất cả sách của Thích Nhất Hạnh