Đường Về Tỉnh Thức - Chạm Gần Với Chánh Niệm

Cuốn sách "Đường về tỉnh thức" giúp bạn hiểu rõ hơn về Chánh niệm và ý nghĩa của nó trong cuộc sống hàng ngày. Từ việc nhìn thấu nguồn gốc đến cách thực hành chánh niệm, bạn sẽ có cơ hội làm chủ mọi hành động và suy nghĩ, thay vì sống theo bản năng.

Trong "Đường về tỉnh thức", Tiến sĩ Tamara Russell hướng dẫn bạn tiếp cận chánh niệm một cách gần gũi và dễ hiểu. Tác giả giúp làm sáng tỏ những lầm tưởng phổ biến về chánh niệm và cung cấp cách tiếp cận mới mẻ, phù hợp với cuộc sống hiện đại. Bằng việc nhận thức đúng về bản chất của các ý nghĩ, thói quen và hành động, bạn sẽ dần biết buông bỏ những điều không còn hữu ích, từ đó mở ra cuộc sống tỉnh thức hơn, đầy ý nghĩa. Cuốn sách sẽ là người bạn đồng hành trên hành trình khám phá và phát triển chánh niệm của bạn.

Lợi ích khi đọc cuốn sách:

• Hiểu đúng và rõ ràng về chánh niệm.
• Học cách làm chủ hành động và suy nghĩ, tránh sống theo bản năng.
• Nhận ra và buông bỏ những thói quen, tư duy không còn hữu ích.
• Đưa chánh niệm vào cuộc sống để đạt được sự tỉnh thức và bình an.

Hãy tải ngay eBook "Đường về tỉnh thức" để khám phá sức mạnh của chánh niệm và mang lại sự thay đổi tích cực cho cuộc sống của bạn!