Hơi thở nuôi dưỡng và trị liệu - Chìa khóa của sự bình an và hạnh phúc từ bên trong

Bạn có đang tìm kiếm sự an yên trong tâm hồn và hạnh phúc đích thực từ chính cuộc sống này?

Cuốn sách Hơi thở nuôi dưỡng và trị liệu dựa trên Kinh Quán Niệm Hơi Thở, một bản đồ thiền tập căn bản của đạo Bụt, mang đến cho bạn chỉ dẫn rõ ràng và đơn giản về cách thực hành hơi thở để chữa lành tâm hồn và tìm lại bình an. Những chỉ dẫn quý báu này sẽ giúp bạn trở về với chính mình, tiếp xúc với sự sống mầu nhiệm xung quanh và chữa trị từ bên trong.

Qua cuốn sách, bạn sẽ hiểu được rằng hơi thở chính là công cụ quyền năng để nuôi dưỡng thân tâm, giảm căng thẳng và xoa dịu nỗi khổ trong cuộc sống. Hành trình quán niệm hơi thở không chỉ mang lại tự do và hạnh phúc ngay trong hiện tại, mà còn giúp bạn chuyển hóa khổ đau, để từ đó khai mở tuệ giác và sống một cuộc đời ý nghĩa hơn.

Lợi ích khi đọc cuốn sách:

• Hiểu rõ phương pháp quán niệm hơi thở theo lời dạy của Bụt để trị liệu tâm hồn và chữa lành cơ thể.
• Học cách tiếp xúc với hơi thở ý thức, giúp giảm căng thẳng và lo âu trong cuộc sống hằng ngày.
• Khám phá sức mạnh của hơi thở trong việc tự chăm sóc bản thân và nâng cao chất lượng cuộc sống.
• Thực hành thiền tập để trở về với chính mình, tiếp xúc với sự sống mầu nhiệm trong ta và quanh ta.

Hãy bắt đầu hành trình trở về với hơi thở để nuôi dưỡng thân tâm, giải phóng nỗi đau và tìm thấy sự bình an đích thực ngay từ hôm nay. Tải ngay cuốn sách này và bắt đầu hành trình thiền tập của bạn!

Ghi chú: Thời hạn miễn phí có thể kết thúc bất kỳ lúc nào, bạn hãy tải về ngay bây giờ!

Sách cùng tác giả: Thích Nhất Hạnh

Xem thêm Thu gọn

Xem tất cả sách của Thích Nhất Hạnh